Ademhaling

Ademtherapie

Hoe leer ik rustig ademen? 

Iedere pas geboren baby ademt van nature in de buik. Helaas raken veel mensen deze natuurlijke manier van ademen in de loop van hun leven kwijt. 

 

Ademen heeft invloed op onze fysiek, mentaal, emotioneel functioneren en heeft de eigenschap om ons lichaam en geest te ontspannen. 

 

Ademtherapie leert je jouw natuurlijke adempatroon herstellen, nadelige gewoontes los te laten en weer bewust te genieten van ontspanning in je lichaam en dagelijkse leven. 

 

Ademtherapie is zeer effectief bij stress gerelateerde klachten, hyperventilatie, longafwijkingen, astma, benauwdheid en hartfalen. Maar ademtherapie is ook zeker de moeite waard als je de adem wilt verdiepen en vertrouwd wilt raken met de verschillende ademgebieden in je lichaam. 

 

Voor wie?

Herken je onderstaande uitspraken dan is ademtherapie mogelijk iets voor jou.

  • Het is een gevoel van een racebaan door mijn lichaam
  • Ik voel onrust in mijn lichaam
  • Het voelt alsof er een appelstukje in mijn keel zit
  • Ik voel druk op mijn borst
  • Het is alsof mijn keel dichtgeknepen wordt
  • Onrustig gevoel alsof ik de controle over mijn lichaam kwijt ben. 
  • Ik hyperventileer, of andere mensen zeggen dat ik doe.

Afspraak maken? Neem contact op, ik ontmoet je graag. 


Benauwd of angstig t.g.v. Corona?

Wanneer benauwdheidsklachten na je herstel nog aanwezig blijven kunnen we samen kijken hoe ademtherapie voor jou een hulp kan zijn. Zorg bij beginnende verschijnselen dat je aandacht hebt voor het onderzoek, en lichamelijk herstel. Laat je testen en raadpleeg je huisarts of GGD.  

Het landelijke telefoonnummer voor algemene vragen over het coronavirus is 0800-1351



Ademtherapie is een onderdeel binnen de oefentherapie en wordt daardoor vergoed.

Vergoeding - door zorgverzekeraars

Verwijzing  - niet nodig.

                             Indien een arts heeft verwezen, dan graag de verwijzing meenemen. 

LIMMEN

Zonnedauw 4D
1906 HA Limmen


ma:  13:00-21:00

do:    10:00 -14:00

AKERSLOOT

Julianaweg 20

1921 BG Akersloot


wo:   9:00-17:00 

IN de NATUUR

Castricum e.o.



vr: 9.30-12.00

weekend in overleg 

CONTACT

24/7 bereikbaar 

www.natuurlijklichaamskracht.nl


072-505 51 61   |   06 - 49 91 70 37