Angst is een hele pure natuurlijke emotie. Het maakt ons alert en kan ons beschermen. Echter wanneer angst te veel aanwezig is en je leven gaat belemmeren dan is dat vervelend. Angst kan zorgen dan je te veel gaat "hyperen" of dat je bevriest.
Ervaar je "te veel angst", wil je dat de angst jou niet beheerst, wil meer vertrouwen of rust ervaren, op vliegvakantie met je gezin kunnen gaan, of .....
Hoe, waar, wanneer, waarvoor ervaar je angst, Wat doet het met je en waarin belemmerd het je? Vanuit dit overzicht kijken we wat voor jou nodig is om beter om te leren gaan met de angsten. Helpt het om gedachten om te buigen, je lichaam te leren ontspannen, je aandacht te verplaatsen, je interne coachende stem positief helpend in te zetten of....
Mijn begeleiding en aanpak is breedt en vanuit dat brede overzicht gaan we inzoomen op dat wat voor jou nodig is. Blijf niet lopen met je angsten / paniek. Pak het aan! Je kunt er mee omleren gaan. Liever onder begeleiding? Neem dan contact op en samen bespreken we de mogelijkheden voor jou.
Angstig t.g.v. Corona?
Wat maakt je angstig? Merk je dat je last hebt van je angst doordat je....er niet meer op uitgaat, onrustig slaapt, continu gespannen ademt? of ....
Weet je niet zeker of je Corona hebt, of lijkt het dat je continu lichamelijke klachten voelt welke gelijk zijn aan de Corona klachten maar test je negatief? Raadpleeg je huisarts of GGD. Wanneer lichamelijk alles is uitgesloten of je bent weer volledig gezond verklaart na het Coronavirus, dan kunnen we samen kijken op welke wijze mijn begeleiding kan helpen.
Het landelijke telefoonnummer voor algemene vragen over het coronavirus is 0800-1351
LIMMEN
Zonnedauw 4D
1906 HA Limmen
ma: 13:00-21:00
do: 10:00 -14:00
AKERSLOOT
Julianaweg 20
1921 BG Akersloot
wo: 8:00-17:00
vr: 8.00-17.00
IN de NATUUR
Castricum e.o.
