"Ontspannen in beweging"
Bewuster omgaan met
mijn lichaam, mijn klachten, maar hoe?
Hoe kom ik af van
Stress, hoofdpijn, hyperventilatie, ...
Controle over
mijn gevoel, gedachtens, paniek, angst, ..
Therapie bij
nekklachten, rugpijn, wisselende klachten,
Praktijk voor lichaam- en zelfbewustzijn
Natuurlijk Lichaamskracht leert je jouw lichaam voelen, vertrouwen en begrijpen.
Een sterk en vertrouwd lichaamsgevoel stimuleert gezond bewegingsgedrag en dat zorgt voor blijvend resultaat, ook op langer termijn.
Je zult merken dat je beter bij jezelf kunt blijven, effectiever omgaat met afleidingen vanuit de omgeving, je motoriek en emotie verbeteren en eventuele pijnklachten verminderen.
Je lichaam is weer meer in staat te doen wat jij wilt, jij hebt je eigen regie in handen.
Mijn praktische en beeldende werkwijze prikkelt je om bewuster vanuit je eigen natuurlijke kracht te leven en te bewegen en dat merk je aan meer rust, energie en plezier.
Van harte welkom
Sandra Roubos
Behandeling heel erg persoonlijk op mijn problemen gericht.
Oplossingen gezocht die bij mij passen. Gevoel erg belangrijk.
Sandra gaf mij veel vertrouwen. Veel kennis aanwezig.
Dingen veranderd aan mijzelf waar ik mijn hele leven wat aan heb.
Aandacht voor
jou en jouw lichaam
Met inzicht gevende gesprekken en
lichaamsgerichte oefeningen bewust worden wat voor jou belangrijk is.
Het stress-systeem bekeken en uitgelegd met de inzichten vanuit de Polyvagaaltheorie van S. Porges.
Begeleiding voor kinderen en volwassenen
ook kind & ouder samen mogelijk
Wil je jouw (Eigen) Innerlijke Kracht leren kennen, versterken of aandacht geven?
Alleen, in een groep of samen met je (klein)kind?
Er is altijd wel een
(E)IK die bij jou past.
Werk je als therapeut
met het lichaam, emoties en de stem?
Dan is inzicht in de Polyvagaaltheorie een waardevolle aanvulling!
Buiten zijn in de natuur vermindert stress en stimuleert beweging.
Groepswandeling
In de natuur
zaterdag/zondag
10.30-12.00 uur
in de oneven weken
gezelligheid, humor, samen, rust, natuur, verbinding, aandacht, bewustzijn, ontspanning, ...
LIMMEN
Zonnedauw 4D
1906 HA Limmen
ma: 13:00-21:00
do: 10:00 -14:00
AKERSLOOT
Julianaweg 20
1921 BG Akersloot
wo: 8:00-17:00
vr: 8.00-17.00
IN de NATUUR
Castricum e.o.